1、《乘风破浪的姐姐》成团夜的嘉宾有张杰、蔡徐坤、卡布叻、周深、阿云嘎、乐华七子组合（朱正廷、范丞丞、黄明昊、毕雯珺、丁泽仁、李权哲、黄新淳）、孙坚、陈赫、尹正、李晨、张宥浩等。
2、《乘风破浪的姐姐》召集了30位1990年之前出生的女艺人，通过训练和考核，最终选出5位成员组成女团。节目通过她们的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众发现实现自身价值的最佳的选择。
3、节目于2020年6月12日起每周五11:50在湖南娱乐频道播出，每周五12:00在芒果TV播出，成团夜将于9月4日20：00直播开启。
